Как превратить телефон Android в простой телефон за 6 шагов

Как бы я ни любил технологии, их избыток может быть плохим. Смартфоны и социальные сети могут легко отвлечь вас от того, на чем вам нужно сосредоточиться. К счастью, с помощью всего лишь нескольких настроек вы можете превратить любой современный телефон Android в (в основном) тупой телефон.

1. Оставьте только самые необходимые приложения

Какие задачи вы хотите, чтобы ваш телефон выполнял? Для меня это короткий список: звонить, отправлять текстовые сообщения, делать фотографии и, возможно, иногда слушать музыку. Все эти функции, кроме одной, давно стали стандартными для раскладушек.

Отключение веб-браузера, возможно, самое важное, что вы можете сделать, чтобы сократить время использования экрана и уменьшить искушение взять телефон. Вы также можете избавиться от электронной почты и решить, что будете управлять своим почтовым ящиком только с ПК или планшета.

Вы можете отключить или удалить приложение Android, удерживая значок приложения и нажимая «Информация о приложении» (i). Вы можете удалить большинство приложений, но те, которые вы не можете удалить, будут иметь возможность отключить.

Вместо того, чтобы использовать свой телефон для развлечения, думайте о нем как об инструменте. Если вам нужен компас или таймер, эти приложения дополняют то, что вы делаете в мире, а не отвлекают вас. Такие практичные инструменты, как калькулятор, не приводят к зависимости от телефона. Вам следует следить за играми, приложениями социальных сетей, новостными приложениями и сервисами потокового видео.

Как правило, следуйте совету Кэла Ньюпорта из его книги «Цифровой минимализм» и удаляйте все приложения, которые приносят кому-то деньги каждый раз, когда вы на них нажимаете.

2. Отключите все уведомления

Если вы не можете полностью избавиться от приложения или игры социальной сети, вы все равно можете сократить использование, отключив уведомления. Не позволяйте личному сообщению утром втянуть вас в двухчасовой разговор, когда вам нужно пойти на пробежку. Вы узнаете, когда сядете, чтобы осознанно открыть приложение самостоятельно.

Это важно. Уведомления — это большая часть того, что заставляет нас чувствовать себя неуправляемыми. Каждый входящий звонок — это способ телефона сказать нам, когда его следует поднять. Мы подчиняемся чаще, чем нам бы хотелось. Отключая эти оповещения, мы подходим к устройству на своих условиях.

Сделайте исключение для звонков и текстовых сообщений. Это телефон, в конце концов. Если вы хотите включить другие приложения для обмена сообщениями (например, WhatsApp и Facebook Messenger) в качестве текстовых сообщений, это ваш выбор. Наши социальные круги все общаются по-разному.

Чтобы управлять уведомлениями, перейдите в раздел «Настройки» > «Уведомления» > «Уведомления приложений» на вашем устройстве Android и внесите изменения, которые лучше подходят для вашей жизни.

3. Отключите передачу данных и Wi-Fi.

Нашим телефонам не нужно подключение к данным для управления звонками и текстовыми сообщениями. Но им нужен доступ в Интернет, чтобы получать твиты, показывать нам аргументы Facebook, загружать рабочие вложения и предоставлять бесконечный поток блогов. Отключение Wi-Fi и сотовых данных — самый простой способ избавиться от этих отвлекающих факторов.

У большинства телефонов Android есть переключатель в панели уведомлений для этих подключений. Это область, которую вы видите, когда проводите пальцем вниз от верхней части экрана. Если вы не хотите вручную включать и выключать передачу данных, вы также можете отключить передачу данных для каждого приложения. Это изменение помогает вам сосредоточиться на других задачах и также может значительно продлить срок службы батареи вашего телефона.

Если вы используете приложение для обмена сообщениями, отличное от базового SMS, вы не сможете полностью отключить использование данных. Вместо этого вы можете отключить данные для других приложений или включить данные только в то время, когда вы действительно хотите поговорить.

4. Загрузите музыку и карты для использования офлайн

Локальным файлам не нужен доступ к сети, поэтому вам не придется заново включать Wi-Fi или LTE, когда вы хотите воспроизвести подкаст или любимые песни. Это сокращает частоту подключений к Интернету, избавляя вас от искушения каждый раз. Например, вы можете загружать песни из Spotify для прослушивания офлайн.

То же самое можно сделать и с навигацией. Google Maps позволяет сохранять разделы области для использования в автономном режиме, но это довольно ограничено. Я рекомендую загрузить альтернативу, которая позволяет сохранять целые страны в автономном режиме, например OsmAnd (на фото выше).

Скачать:OsmAnd (Бесплатно, доступна подписка)

5. Установите простой лаунчер приложений

Интерфейс вашего телефона побуждает вас устанавливать больше программного обеспечения. Вы можете пролистывать главные экраны или открывать панель приложений, которая должна отображать 20 приложений одновременно. При такой компоновке удаление всех приложений, кроме восьми, может привести к тому, что ваш телефон будет чувствовать себя сломанным.

Альтернативный макет может переупорядочить приложения таким образом, что вы все еще будете чувствовать, что используете полнофункциональное устройство. Таким образом, больше не будет казаться, что вы себя ограничиваете.

Если вам нравится внешний вид Светлый телефон или Точкавам может понравиться Olauncher. Это лаунчер, который убирает отвлекающие значки приложений и полностью подчеркивает текст.

Скачать:Олаунчер (Бесплатно)

6. Отключите Play Store.

Смартфоны поставляются с большим количеством встроенного программного обеспечения, чем старые раскладушки. Взгляните на стандартные приложения. Скорее всего, у вас уже есть браузер, музыкальный проигрыватель и способ делать заметки.

Если вы хотите упростить среду своего телефона, не устанавливайте ни одного дополнительного приложения из Play Store. Вы даже можете отключить Play Store, удалив его значок из панели приложений. Если это слишком легко обойти, вы можете полностью удалить Play Store!

Для этого вам нужно либо научиться удалять приложения с помощью ADB, либо установить кастомную прошивку. Дополнительным преимуществом последнего варианта является то, что он может продлить срок службы батареи вашего телефона Android благодаря отсутствию фоновых служб Google.

Лично мне нравится использовать Android без Google. Помимо вышеперечисленных преимуществ, вы также получаете определенные преимущества конфиденциальности, отключая себя от большинства приложений для отслеживания, которые происходят в фоновом режиме.

Первоначальный смысл ношения телефонов в карманах заключался в том, чтобы быть доступными. С тех пор мы извратили это, чтобы означать постоянное подключение и постоянное включение. Это напрямую влияет на наше психическое здоровье, социальные взаимодействия и то, как мы живем.

Помните, что ваш телефон — это инструмент. Как молоток или линейка, некоторые задачи заставляют меня радоваться, что он у меня есть. Но моя жизнь не вращается вокруг других инструментов, и она не должна вращаться вокруг этого.