Как измерить кислород в крови на Apple Watch

Узнайте об уровне кислорода в крови и о том, как его измерить с помощью Apple Watch.

Начиная с Apple Watch Series 6, Apple добавила отличный новый датчик, чтобы лучше понимать ваше общее состояние здоровья, измеряя уровень кислорода в крови.

Ниже мы объясним, как измерить уровень кислорода в крови на Apple Watch.

Что такое кислород в крови?

Кислород крови – это показатель гемоглобина в красных кровяных тельцах, переносящих кислород.

У большинства людей уровень кислорода в крови составляет от 95 до 100 процентов. Он также может меняться в течение дня.

Все, что ниже этого уровня, может указывать на серьезную проблему со здоровьем, которую необходимо обследовать врачу.

Как измерить кислород в крови на Apple Watch

Первый шаг к измерению содержания кислорода в крови на Apple Watch – открыть Кислород крови приложение. Для использования приложения вам должно быть 18 лет или больше.

Связанный: Как сделать ЭКГ на Apple Watch

Чтобы приложение и часы могли читать, вам нужно оставаться на месте и следить за тем, чтобы ваше запястье было ровным, а Apple Watch смотрели вверх. Также убедитесь, что ремешок Apple Watch плотно прилегает к запястью, но удобно. Кроме того, ваши Apple Watch должны быть заподлицо с верхней частью запястья.

Выбирать Начинать а затем подождите 15 секунд. Вы увидите обратный отсчет на экране часов. После обратного отсчета вы увидите результат измерения, если есть успешные показания.

Для быстрого доступа к приложению для тестирования вы даже можете добавить его на циферблат в качестве усложнения. Простое нажатие откроет приложение.

Отслеживание показателей кислорода в крови в Apple Health

Все показания кислорода в крови по запросу можно найти в приложении Apple Health. Откройте приложение и перейдите в Обзор> Респираторный. Вы можете видеть показания за день, неделю, месяц или год. Также можно фильтровать измерения, сделанные только во время сна или на большой высоте.

Приложение также будет измерять уровень кислорода в крови в фоновом режиме. В зависимости от вашего уровня активности количество измерений будет меняться каждый день.

Поскольку для измерения кислорода в крови используются яркие красные огни, которые освещают ваше запястье, это может отвлекать вас в определенных темных ситуациях, например, в театре или спальне.

Вы можете отключить измерения фона в спящем режиме или режиме театра, перейдя в Настройки> Кислород в крови на Apple Watch. В этом же меню можно полностью отключить измерения фона.

Связанный: Менее известные функции Apple Health, которые стоит использовать

Использование Apple Watch для лучшего понимания состояния вашего здоровья

Благодаря приложению «Кислород крови» Apple Watch вы сможете лучше понять этот важный показатель жизнедеятельности и в любое время выполнить измерения по запросу.

А если вы хотите улучшить свое здоровье, вы также можете воспользоваться огромным количеством отличных приложений для фитнеса и тренировок Apple Watch.