6 приложений для отвлечения внимания на Mac

С тоннами информации, осаждающей ваш мозг каждую секунду, трудно сосредоточиться только на одной задаче. Это особенно актуально, когда другие возможности заманчивы, веселее и обещают мгновенное удовлетворение.

У вас есть десятки способов борьбы с этими искушениями, в том числе медитация и методы управления временем. Еще один отличный способ отразить это с помощью программных инструментов. Посмотрите на эти шесть приложений для Mac, которые помогут вам отвлечься.

1. Фокус

Вы когда-нибудь просматривали аксессуары для дронов на Amazon, когда у вас даже нет дронов? Похоже, это всегда происходит, когда у вас есть отчет в течение двух часов.

Трудно удержаться от проволочек, когда существует множество социальных сетей, мессенджеров и интернет-магазинов, которые только и ждут, чтобы привлечь ваше внимание. Focus for Mac – это цифровой удар по запястью, блокирующий эти потери времени, чтобы вы могли сосредоточиться.

Фокус блокирует все платформы социальных сетей и кучу других веб-сайтов на 10 минут. Вы можете устанавливать свои собственные расписания, удалять ссылки из списка, добавлять свои собственные и добавлять отвлекающие приложения. Фокус предотвратит запуск приложений и заменит веб-сайты вдохновляющими цитатами, которые, по сути, говорят: «Вернись к работе, бездельник».

Скачать: Focus ($ 19 +, бесплатная пробная версия)

2. HazeOver

Даже если вы пытаетесь работать над одной задачей за раз, у вас, вероятно, есть несколько открытых окон на вашем Mac. К ним относятся ваш браузер, ваше музыкальное приложение, приложение «Почта», возможно, «Сообщения». И с большим дисплеем эти многочисленные окна всегда на виду, ошеломляющие и отвлекающие вас.

HazeOver поможет вам сосредоточиться на том, что вы делаете в данный момент, выделив активное окно и затемнив все остальное. Вы можете настроить цвет и интенсивность затемненного фона, чтобы облегчить нагрузку на глаза, когда вы работаете ночью. Кроме того, вы можете настроить приложение для фокусировки на активном экране, когда вы используете несколько мониторов.

Скачать: HazeOver ($ 10, доступна бесплатная пробная версия)

3. Целенаправленный

Пишете ли вы для жизни, для колледжа или для самовыражения, это может быть тяжелой битвой. И когда вы изо всех сил пытаетесь излагать свои мысли на бумаге, ваш мозг начинает искать приятного выхода в другом месте – как в этих 18 вкладках браузера, умоляющих вас нажать на них.

Focused устраняет все отвлекающие факторы, оставляя вас с чистым листом бумаги и практически без каких-либо настроек. Вы форматируете свои записи с помощью синтаксиса Markdown, поэтому даже переключатели и элементы управления не привлекут ваше внимание. И когда вы закончите, вы сможете легко экспортировать свою работу в формате RTF, PDF или HTML.

Скачать: Сосредоточенный (20 $, бесплатная пробная версия доступна)

4. Сосредоточиться

Трудно оставаться на задании два часа подряд, но 25 минут звучат не так плохо.

Популярная техника для работы без отвлекающих факторов разбивает ваш рабочий процесс на 25-минутные слоты

Как простой таймер Pomodoro сделал мою жизнь лучше

Как простой таймер Pomodoro сделал мою жизнь лучше
Техника Pomodoro – один из самых простых лайфхаков по управлению временем. Прорывайтесь с помощью 25-минутных кусков и таймера. Это может быть изменяющее жизнь рутинное изменение, если оно вас устраивает.
Прочитайте больше

с небольшими перерывами после каждого и более длительным перерывом после четырех сеансов. Он известен как Техника Помодоро, и первоначально он использовал физический таймер с низким уровнем технологий.

Теперь, конечно, есть приложение для этого. Be Focused – это таймер, который открывается в строке меню. Все, что вам нужно сделать, это ввести название вашей задачи и нажать кнопку. Таймер сообщит вам, когда пришло время сделать перерыв, а затем напомнит вам, когда следует вернуться к работе. Вы можете установить продолжительность и количество ваших интервалов и перерывов. В конце дня вы увидите список задач, над которыми вы работали.

Бесплатная версия охватывает основы, но есть и версия Pro, которая синхронизируется с вашими iOS-устройствами и не имеет рекламы.

Скачать: Be Focused (бесплатно, доступна премиум-версия за 5 долларов)

5. Noizio

Если вы чем-то похожи на меня, вас легко отвлекает шум. К сожалению, молчание не всегда вариант. Так что в следующий раз, когда парень из отдела продаж начнет говорить о спорте прямо у вашего стола, просто откройте Noizio и отключите его.

Noizio – это простое приложение, наполненное фоновыми звуками, которые можно воспроизводить в фоновом режиме. От щебетания птиц до успокаивающего дождя, здесь есть все виды расслабляющих шумов, которые доставят вас в зону. Вы даже можете играть по несколько раз, регулируя громкость каждого звука в отдельности.

И когда вы получите микс, который вам особенно нравится – скажем, Kitten Purr с примесью Campfire – вы можете дать ему имя и сохранить его на потом.

Скачать: Noizio ($ 5, покупки в приложении доступны)

6. Холодная Турция

Кажется, ни одно из приложений выше не помогает? Пришло время вывести большие пушки.

Как и Focus, бесплатная версия Cold Turkey может блокировать отвлекающие сайты, но ее Pro-версия идет еще дальше. Это позволяет блокировать определенные URL-адреса, поиски в Google и даже (задыхаться!) Весь Интернет. Более того, если вам нужно выполнить какую-то работу, не связанную с вашим Mac, вы можете заблокировать себя на это на определенный период времени.

Холодная Турция поставляется с целым рядом инструментов для того, чтобы оставаться более сосредоточенными. К ним относятся планировщик блоков, суточные для веб-сайтов, статистика использования и пароль для защиты ваших настроек.

Скачать: Холодная Турция (бесплатная, премиум версия доступна)

Бонусный совет: создайте отдельную учетную запись в Chrome

Вы заблокировали каждый потраченный впустую сайт, о котором только могли подумать, затемнили ненужные окна, и наконец пришло время закрепить этот отчет. Вы открываете новую вкладку браузера с каждым намерением перейти на Google Sheets, и … О, смотри, есть эта статья, которую вы добавили в закладки на потом!

Вот бонусная тактика для вашей борьбы против отвлекающих факторов: если ваша работа связана с использованием браузера, создайте пользовательские профили Chrome

5 пользовательских профилей Chrome, которые вы должны начать использовать

5 пользовательских профилей Chrome, которые вы должны начать использовать
Часто упускают из виду одну функцию Chrome: возможность иметь несколько профилей пользователей. Мы покажем вам, как они могут сделать вашу жизнь проще. И да, вы можете использовать профили в Firefox и других браузерах.
Прочитайте больше

для работы и для игры. Таким образом, вы можете иметь отдельный профиль с закладками только для работы, историей поиска и историей просмотра. И все сайты о туристических предложениях, комедийные каналы YouTube и другие таймеры будут оставаться в вашем личном профиле.

Дополнительные советы для Mac без отвлечения внимания

Теперь, когда вы настроили свой Mac для работы без отвлекающих факторов, присмотритесь к самой macOS. Mac имеют функции, о которых вы даже не подозреваете, и многие из них эффективны для уменьшения отвлекающих факторов. С помощью этих простых настроек MacOS, которые помогут вам оставаться сосредоточенным

5 простых настроек macOS, которые помогут вам сосредоточиться

5 простых настроек macOS, которые помогут вам сосредоточиться
Хотите получить больше работы на вашем Mac? Вот 5 великолепных настроек macOS, которые вы должны использовать для большей производительности.
Прочитайте больше

вы будете лучше использовать свое время и свой Mac.

Узнайте больше о: Focus, Mac Apps, Mac Tips, хитрости производительности.