6 лучших фитнес-трекеров с мониторингом сердечного ритма

2 min


Ты осознаешь, насколько ты активен? Пытаетесь привести себя в форму и оставаться в форме, как только вам это удалось?

Носимая технология значительно упростила отслеживание жизненно важных показателей, таких как наши шаги, калории и даже сон. Встроенный монитор сердечного ритма позволяет вам оценить свою физическую форму и определить любые нарушения, о которых должен знать ваш врач.

Каковы лучшие фитнес-трекеры с мониторингом сердечного ритма? Мы собрали некоторые из лучших вариантов здесь.

Apple Watch Series 4 ЭКГ сердечного ритма


Apple Watch Series 4 (GPS, 40 мм) — космический серый алюминиевый корпус с черной спортивной петлей

Apple Watch Series 4 (GPS, 40 мм) — космический серый алюминиевый корпус с черной спортивной петлей
Купить сейчас на Amazon
$ 399,00

Учитывая Apple Watch? Это отличный трекер активности, который поможет вам контролировать частоту сердечных сокращений, делая при этом гораздо больше.

Пользователи могут в любое время проверить частоту пульса с помощью Apple Watch с помощью приложения для отслеживания пульса. Мигающие зеленые светодиоды на задней панели устройства оснащены светочувствительными фотодиодами, которые определяют количество крови, протекающей через запястье.

На основе этих данных часы рассчитают количество ударов в минуту, которое соответствует вашему сердечному ритму.

Apple Watch требуется хорошая плотная посадка для точного измерения вашего пульса. Он измеряет непрерывно, но вы всегда можете проверить это вручную, открыв приложение Heart Rate. Вы сможете просматривать частоту пульса в состоянии покоя, ходьбы, дыхания, тренировки и восстановления.

С помощью тренировок Apple Watch измеряет все время сеанса и три минуты после его окончания, чтобы определить скорость восстановления. Эта информация используется, чтобы помочь вам визуализировать, сколько калорий вы сожгли.

У нас есть сводка отличных приложений для тренировок Apple Watch, которые также помогут вам оставаться в форме. Apple заявляет, что работает от батареи в течение всего дня, что обычно составляет около 18 часов нормальной работы.

Fitbit Alta HR гантель


Fitbit Alta Fitness Tracker, серебристый / черный, большой (версия для США)

Fitbit Alta Fitness Tracker, серебристый / черный, большой (версия для США)
Купить сейчас на Amazon
$ 69,95

Fitbit Alta HR — это тонкий и изящный фитнес-трекер, который не жертвует функцией ради формы.

Alta HR Fitbit имеет круглосуточный мониторинг сердечного ритма с технологией PurePulse компании, которая оснащена мигающими зелеными светодиодами на трекере, которые обнаруживают изменения в кровотоке. Эти данные используются для расчета частоты сердечных сокращений в минуту (BPM).

Это делается автоматически и постоянно; Вам не нужно нажимать какие-либо кнопки или запускать какие-либо приложения для проверки.

Alta HR также отображает частоту сердечных сокращений наряду с вашими шагами и целями сна. Это также дает вам лучшее понимание вашего сна, так как оно определяет ваше глубокое, светлое и быстрое время сна.

Все эти данные можно просмотреть в бесплатном приложении Fitbit (в iTunes и Google Play), которое требует бесплатной учетной записи для использования. Не купайтесь и не принимайте душ в Alta HR, так как он не является водонепроницаемым!

Аккумулятор на Fitbit Alta HR должен длиться семь дней от одной полной зарядки.

Fitbit Charge 3 Product Shot


Fitbit Charge 3 фитнес-трекер, графит / черный, один размер (в комплекте S & L)

Fitbit Charge 3 фитнес-трекер, графит / черный, один размер (в комплекте S & L)
Купить сейчас на Amazon
$ 129,95

Если вы не возражаете против использования Alta HR, то вам подойдет удобная Fitbit Charge 3.

Charge 3 имеет круглосуточный непрерывный мониторинг сердечного ритма, как Alta HR, но также имеет ряд других важных функций. Во-первых, он водонепроницаем до 50 метров, поэтому вы можете плавать в нем, в отличие от Alta HR. Его функция отслеживания сна также позволяет вам видеть свой световой, глубокий и быстрый режим сна с помощью Sleep Insights, чтобы вы могли видеть, насколько хорошо вы спите по сравнению с другими, похожими на вас.

Лучшая особенность Charge 3 — датчик кислорода в крови SpO2. Это помогает вам обнаружить нарушения дыхания, которые могут помочь вам определить такие состояния, как апноэ во сне.

Заряд 3 должен длиться около семи дней от одной полной зарядки. Узнайте больше в нашем подробном обзоре Fitbit Charge 3.

Гармин Вивомове 4


Garmin vívosmart 4, трекер активности и фитнеса с пульсоксом и пульсометром, полночь с черной полосой

Garmin vívosmart 4, трекер активности и фитнеса с пульсоксом и пульсометром, полночь с черной полосой
Купить сейчас на Amazon
Слишком низко для отображения

Если вам нужен более широкий выбор упражнений, вы должны проверить Garmin Vivosmart 4.

Garmin Vivosmart 4 оснащен пульсометром, который будет отслеживать ваши удары в минуту 24/7, но он также делает гораздо больше. Он включает тестирование VO2 Max, которое обычно используется для сеансов HIIT и Crossfit. Для штангистов есть программное обеспечение Garmin Move IQ и подсчет репов, которое вы не найдете во многих фитнес-трекерах.

Vivosmart 4 имеет встроенное обнаружение упражнений для забывчивых умов. Поэтому, даже если вы забудете начать тренировку вручную, не беспокойтесь — трекер обнаружит изменения в вашем BPM и начнет вести запись за вас.

Нравится раздвигать свои пределы во время тренировки? Показатели стресса вариабельности сердечного ритма (ВРС) Vivosmart 4 предупредят вас о необходимости отдохнуть.

Монитор «батареи тела» измеряет уровень вашей энергии, чтобы дать вам представление о том, насколько вы готовы к следующей интенсивной тренировке. Garmin также добавил датчик пульсового оксиметра, который может помочь вам обнаружить такие вещи, как апноэ во сне.

Garmin Vivosmart 4 безопасен для плавания, а время автономной работы составляет около семи дней.

Withings Steel HR Sport


Withings / Nokia | Steel HR Sport Smartwatch (40 мм) — трекер активности, монитор сердечного ритма, монитор сна, GPS, водонепроницаемые смарт-часы, белый

Withings / Nokia | Steel HR Sport Smartwatch (40 мм) — трекер активности, монитор сердечного ритма, монитор сна, GPS, водонепроницаемые смарт-часы, белый
Купить сейчас на Amazon
$ 159,96

Withings Steel HR Sport — это, безусловно, стильный фитнес-трекер и умные часы, потому что он напоминает настоящие часы.

С Withings Steel HR Sport вы получаете часы, которые отслеживают шаги, сон и круглосуточный мониторинг сердечного ритма. Steel Sport HR также имеет показатель VO2, который показывает, насколько эффективно вы используете потребление кислорода.

Steel HR Sport также отслеживает активность в плавании и использует GPS, пока ваш телефон находится поблизости. Также есть отслеживание сна, чтобы вы могли видеть, как вы делаете с глубоким, светлым и быстрым сном. Steel HR Sport может похвастаться невероятным временем автономной работы, продолжительностью 25 дней при одном полном заряде.

Гармин Вивомове HR


Garmin 010-01850-12 vívomove HR, гибридные умные часы для мужчин и женщин, маленькие / средние, розовое золото с белой силиконовой лентой

Garmin 010-01850-12 vívomove HR, гибридные умные часы для мужчин и женщин, маленькие / средние, розовое золото с белой силиконовой лентой
Купить сейчас на Amazon
$ 194,95

Если вы предпочитаете стиль аналоговых часов, как Withings, но предпочитаете быть еще более сдержанным, Garmin Vivomove HR — хороший вариант.

Vivomove HR имеет немного большую площадь цифрового экрана, поэтому ваши уведомления легче читать. И цифровой экран лучше сочетается с часами в целом, поэтому вы можете видеть цифровую часть только тогда, когда захотите.

Монитор сердечного ритма на Vivomove HR также превосходен, так как он отслеживает 24/7, фокусируется на ВСР и сообщает вам также ваш пульс в состоянии покоя. Vivomove HR также отслеживает пробеги, силовые тренировки, 50-метровое сопротивление плаванию и 14 дней автономной работы.

Лучший фитнес-трекер с мониторингом сердечного ритма?

Это одни из лучших фитнес-трекеров с мониторингом сердечного ритма. Тем не менее, наш фаворит Fitbit Charge 3бесценный инструмент, который поможет вам поддерживать форму.

Нам нравится, что он контролирует ваш пульс 24/7, даже когда вы плаваете, до 50 метров.

Кроме того, он оснащен датчиком кислорода крови SpO2, который помогает вам определить, есть ли у вас нарушения, такие как апноэ во сне. Кроме того, Charge 3 удобно носить и держится около недели без подзарядки.

Имея в виду фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по бесплатным фитнес-приложениям для iPhone

12 лучших бесплатных фитнес-приложений для iPhone, чтобы стать здоровее



12 лучших бесплатных фитнес-приложений для iPhone, чтобы стать здоровее
Хотите заняться спортом и поправиться? Вот лучшие бесплатные фитнес-приложения для iPhone для тренировок, отслеживания диеты и многое другое.
Прочитайте больше

чтобы помочь вам встать на путь к более здоровому образу жизни.

Узнайте больше о: Apple Watch, Fitbit, Fitness, Wearable Technology.

Лучшие региональные плееры для DVD или Blu-Ray дисков


0 Comments

Добавить комментарий