4 совета по улучшению отслеживания сна в iOS 14 на iPhone

Отслеживание сна – заметное дополнение к и без того надежной системе Apple Health, которая может похвастаться широким спектром функций для здоровья и фитнеса, включая возможность проверять уровень звука в наушниках в режиме реального времени и автоматическое снижение громкости звука в наушниках. До сих пор мне нравилось использовать встроенный трекер сна, чтобы отслеживать сон, а также улучшать его. Однако некоторые пользователи сообщают, что он не может точно отслеживать сон. Если вы столкнулись с той же проблемой, попробуйте эти советы, чтобы улучшить отслеживание сна в iOS 14 на вашем iPhone.

Советы по улучшению отслеживания сна на iPhone под управлением iOS 14 или новее

Итак, что может помешать встроенному трекеру сна точно записывать данные? Из того, что я могу сказать, внимательно изучив, как работает функция отслеживания сна, и использовал ее для отслеживания моего сна с тех пор, как она была доступна в бета-версии iOS 14, это могло быть связано с разными сбоями или слишком большим количеством отвлекающих факторов. .

Кроме того, я не исключаю полностью возможность редкой ошибки, которая может мешать работе трекера сна. Принимая во внимание все это, я предложил решения, которые могут оказаться полезными при устранении неполадок.

Принудительно перезагрузите ваш iPhone

Самое первое решение, которое я предлагаю вам попробовать, – это выполнить полную перезагрузку устройства. Чаще, чем принудительный перезапуск помогает устранить случайные проблемы, которые, кажется, возникают из ниоткуда. Так что было бы разумно сначала попробовать.

• Если у вас iPhone 8 или новее, нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости. Затем нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости. Теперь удерживайте боковую кнопку, пока на экране не появится логотип Apple.
• На iPhone 7/7 Plus нужно одновременно удерживать и кнопку уменьшения громкости, и боковую кнопку, пока на экране не появится логотип Apple.
• Если у вас iPhone 6s или 6s Plus, одновременно нажмите и удерживайте кнопку «Домой» и кнопку питания, чтобы принудительно перезагрузить устройство.

Теперь позвольте сеансу сна завершиться, чтобы узнать, улучшилось ли отслеживание сна.

Идеально настроить отслеживание сна

Если первое решение не устранило проблему отслеживания сна, убедитесь, что вы настроили его идеально. Приложение Health предлагает вам необходимую гибкость для точной настройки отслеживания сна в соответствии с вашими потребностями. Итак, убедитесь, что это соответствует вашей цели.

Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone и нажмите на вкладку «Обзор». Теперь выберите вариант «Сон». После этого нажмите «Изменить» в разделе «Ваше расписание». Затем настройте график сна и нажмите Готово в правом верхнем углу экрана, чтобы закончить.

Заметка:

• Если вы склонны отвлекаться на входящие оповещения во время сна или часто опаздываете, включите спящий режим, и это может оказаться весьма полезным. Wind Down предупреждает вас о необходимости завершить работу и вовремя отправиться в кровать, а спящий режим гарантирует, что вас никто не отвлечет. Нажмите на кнопку «Начало работы» в разделе «Настройка ярлыков прекращения работы», а затем настройте ее.
• Кроме того, не забудьте добавить спящий режим в Центр управления (Настройки> Центр управления), чтобы вы могли легко включать и выключать его.
• На всякий случай, если вы хотите начать все сначала, удалив все предыдущие данные отслеживания сна, следуйте этому руководству, чтобы удалить все записанные данные отслеживания сна на вашем устройстве.

Добавить данные отслеживания сна вручную

Хотя нельзя отрицать тот факт, что встроенный трекер сна работает достаточно хорошо для отслеживания сна, я не думаю, что он безупречный. Итак, на случай, если вы не найдете должного уровня с точки зрения точной записи информации о сне, воспользуйтесь возможностью добавления данных о сне вручную.

Для этого запустите приложение Health на вашем iPhone -> Обзор -> Сон -> Добавить данные. Теперь введите данные сна, а затем обязательно нажмите Готово в правом верхнем углу экрана, чтобы закончить.

Обновите программное обеспечение на вашем iPhone

Если трекер сна работает не так, как ожидалось, обновление программного обеспечения не повредит. Я предполагаю, что проблема может быть связана с редкой ошибкой, которая может препятствовать правильной работе.

Поскольку обновление программного обеспечения часто устраняет случайные / разные проблемы, вы можете рассчитывать на его решение и в этой проблеме. Для этого запустите на вашем iPhone приложение «Настройки» -> «Основные» -> «Обновление программного обеспечения». Теперь нажмите «Загрузить и установить», чтобы обновить программное обеспечение на устройстве iOS как обычно.

Улучшите отслеживание сна на вашем iPhone в iOS 14

Надеюсь, эти советы помогли функции отслеживания сна нормально работать на вашем iPhone. Если да, дайте мне знать, как решить проблему. Кроме того, если есть какое-либо другое решение, которое хорошо работает с точки зрения решения этой проблемы, я был бы рад узнать и об этом.

Хотя Apple Health выглядит довольно законченным благодаря наличию ряда функций отслеживания здоровья и фитнеса, таких как отслеживание цикла и здоровье слуха, он не может претендовать на превосходство в каждом аспекте. Какие новые функции и какие заметные изменения вы хотите в нем увидеть? Не забудьте поделиться своими двумя центами.